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Hoy no se que hacerme de comer que sea ligero. Para mi marido olla de San Anton, para mi chica macarrones con tomate. Y para mi....?? No se, quiero algo que llene pero que sea ligero. Ufff.
Se admiten sugerencias 😉
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1011 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, DIA Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Margarina, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Mittagessen: Pollo con brócoli, Pollo con brócoli. Abendessen: Remojon. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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 Kommentare
BRÓCOLI CON SOLOMILLO Y/O PESCADO
En un sartén antiadherente, salteas cebolla cortada en juliana, añades ramitos de brócoli lavados y escurridos y vuelves a saltear. Cuando el brócoli haya adquirido un color más intenso, agregas unas tiras de solomillo de cerdo, pollo o pavo (lo que te guste más) también puedes hacerlo con pescado tipo la merluza o salmón. Salteas todo hasta que la carne o el pescado se dore, incorporas unos anacardos, salpimienta, riegas con miel diluida en un poco de agua y mostaza. Y decoras con sésamo y perejil. Espero que te guste ;)
27 Jan 19 vom Mitglied: Ivo_75
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Pues la voy ha hacer. Vale la mostaza normal? No tengo de Dijon ni antigua. Lo voy ha hacer con pollo. Gracias
27 Jan 19 vom Mitglied: betsabe_granados
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De nada 😊 Si mostaza normal yo uso la que tiene miel de la marca "salsas asturianas"
27 Jan 19 vom Mitglied: Ivo_75
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betsabe_granados's Gewichtsverlauf
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