Suzepluus's Notizen, 29 Jan 19

PG Schnitzel bon femme

ProjectGezond!

Ik heb me vandaag mooi aan m'n PG menu gehouden.
Een smoothie, plakje kaas tussendoor, soep met brood, de schnitzel met groenten en krieltjes.
Naar fysio geweest met het ijzeren ros. En vanmiddag op de fiets naar de woonboulevard en de Gamma.
Nieuwe zitmeubels en verf uitgezocht. Wat accessoires.
Over 2 weken wordt het geleverd, dus heb nog even de tijd om te verven.
Tussen het werken door dan. En zie net in mijn agenda dat ik niet veel hele vrije dagen heb...
Jammer dat het morgen zeer waarschijnlijk flink gaat sneeuwen... Anders was ik direct terug gegaan om de juiste kleuren verf, vloerkleed en kussens en dergelijke.
Nu moet ik geduld hebben!! 😒
Met stappen ben ik ruim over de 215.000 heen.
De challenge goed behaald.
Nu weer goed mijn best gaan doen!

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:
1505 kcal Fett: 43,57g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 203,57g.   Frühstück: Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Jumbo Tomatensoep Pakket, Aldi Runderrookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Thee. Abendessen: Aldi Zigeunerschnitzel, Aldi Gerookte Spekreepjes, Groene Erwten (Ingevroren), Wortelen, Jumbo Mini Krieltjes, Champignons, Uien, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk. mehr...
2801 kcal Bewegung: Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


Kommentare 
PG...? 
29 Jan 19 vom Mitglied: Winanda!

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.