Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Шоколад, Кофе, Чай, Сливочное Масло, Песочное Печенье. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Золотой Ключик Ириска. Abendessen: Пирожок с Мясом, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Варенье, Чай. Snacks/Sonstiges: Пеко Торт Сказка Бисквитный. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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