ElisSitiSolikhah's Notizen, 04 Feb 19

selamat pagi
jangan lupa sarapan
03:26

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2019:
1164 kcal Fett: 23,77g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 172,72g.   Frühstück: Kubis, Kecambah, L-Men 2Go, Forvita Margarine Forvita, Garam, Bawang Putih, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Telur. Abendessen: Teh Tawar, Sirsak, Pepaya, Kubis, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Lada Hitam, ABC Saus Sambal. mehr...
1568 kcal Bewegung: run ready yoga - 6 Minuten, plank finisher - 5 Minuten, abs work out - 4 Minuten, abs workput - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...

37 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
gapapa kak cewe minum l men? 
03 Feb 19 vom Mitglied: devija
baru tau cewek minum l-men wkwkwk jadi pengen ikut beli juga kak inspirasi hehe 😂😂😂 
03 Feb 19 vom Mitglied: akubegangdansehat
boleh ya kak cwek minum l men? klo emang gpp aq mau ikut juga soalnya aq juga kadang kurang protein  
03 Feb 19 vom Mitglied: oolif
@all aku juga taunya semenjak pakai FS sebagian cewek juga minum l-men dan ini aku pertama kali coba buat sahur rasanya enakkk bgt hihihi  
03 Feb 19 vom Mitglied: ElisSitiSolikhah
baru tau klw cwek blh minum l-men 
03 Feb 19 vom Mitglied: widya tyas
aku juga biasanya minum l-men kok..klu pas lagi keluar rumah..takut kurang protein..beli minumnya itu aja 
03 Feb 19 vom Mitglied: ekautamip
Seriusan cwek gpp minum l men? 
03 Feb 19 vom Mitglied: azura.ragazza
pengen tau juga cewek boleh apa GK minum L-Men 
03 Feb 19 vom Mitglied: asmauldiah825
Wow 😂 
03 Feb 19 vom Mitglied: hinata93
Search aja aku juga baru pertama kali ini soalnya kalau beli whey protein yang kayak kak yulia,, uangku gak nyampe huhu -_- 
03 Feb 19 vom Mitglied: ElisSitiSolikhah
kalo aku liat di pencarian, proteinnya 7,5gr ya. kurleb sama kayak WRP everyday & ultra milk low fat. kirain lebih banyak kak proteinnya hehe 
04 Feb 19 vom Mitglied: devija
dimana kak beli l men? 
04 Feb 19 vom Mitglied: nandasagita27_
@nanda aku beli di Indomaret kak 
04 Feb 19 vom Mitglied: ElisSitiSolikhah
jadi cewe boleh ya minum L-Men. okelah kalo begitu nanti saya mau nyoba.  
05 Feb 19 vom Mitglied: dedekamel72
@dede iya boleh kok tapi kalau lebih protein harus ngepush olahraga soalnya kalau males2an bisa jerawatan atau bisulan wkwkw 
05 Feb 19 vom Mitglied: ElisSitiSolikhah
@elis, ohhh gitu... Tenang ko saya olahraga setiap hari. Hehe. Makasih atas infonya yaaaaa. 
05 Feb 19 vom Mitglied: dedekamel72

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.