Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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45 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 22,52g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Kacang Rebus, Alpukat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Mittagessen: Arem-arem, Frisian Flag Susu Kental Manis. Abendessen: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Oat, Bakwan. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Bakwan, Keripik Pisang. mehr...
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1137 kcal
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Bewegung:
joging dini hari - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf
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