|
На завтрак пирог овсяный-просто офигенно вкусно!!!Этот рецепт прижился у меня,думаю,навсегда!
|
1493 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Jacobs Кофе Velour, Князь Владимир, Яблочный Пирог, Сахар, Молоко Гарское. Mittagessen: Князь Владимир, Яйцо Куриное Отварное Мк, Молоко Гарское, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Velour, Плов. Abendessen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидор Соленый, Огурцы Соленые Мк, Котлеты. Snacks/Sonstiges: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Ашан Мандарин, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Банан Мк. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
50 гр Геркулеса (в этот раз взяла 7 злаков),100-120 гр мягкого творога,10 гр какао,яблоко на тёрке,0,5 ч л разрыхлителя,яйцо 1, подсластитель,ванилин (я не кладу). Сверху ягоды по желанию,с черной смородиной очень вкусно),в этот раз клубника.На 30 минут в духовку 180 гр
15 Feb 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
15 Feb 19 vom Mitglied: atbka11
|
Нет ещё,не занесла в дневник,это на завтра приготовлено,завтра и внесу.Каждый раз разное КБЖУ,то творог другой жирности (было дело когда простой из брикета-тоже очень вкусно!),то яблоко не целое,половину сегодня,то какао меньше вместо 10 гр 6 положила и т.п.Но это оооочень вкусно!!!
15 Feb 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
15 Feb 19 vom Mitglied: German360
|
15 Feb 19 vom Mitglied: elena_valeri
|
Тоже сразу захотелось приготовить! 😍 а Геркулес перемалываете или прям так бросать? Сколько порций выходит? Я не постесняюсь и все за раз съесть😂
15 Feb 19 vom Mitglied: moonlight133
|
Так посчитайте в калоризаторе)) Просто же.
15 Feb 19 vom Mitglied: German360
|
Если брать творог 2%, яйцо весом в 70 грамм, яблоко в 150 грамм, клубники 100 грамм, какао 10 грамм, , геркулес 50 грамм, то получается 110 кКал
15 Feb 19 vom Mitglied: German360
|
я по похожему рецепту желаю кекс в чашке с черникой. попробую в вашем варианте.
15 Feb 19 vom Mitglied: Janett_M
|
15 Feb 19 vom Mitglied: Valya20161
|
15 Feb 19 vom Mitglied: teatr67
|
15 Feb 19 vom Mitglied: lorik41
|
"Помедленнее, я записываю"(ц) Спасибо за рецепт))
15 Feb 19 vom Mitglied: kazarina19731
|
15 Feb 19 vom Mitglied: an.ul
|
15 Feb 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
15 Feb 19 vom Mitglied: Елена Я Худею
|
15 Feb 19 vom Mitglied: настюша1787
|
15 Feb 19 vom Mitglied: tatia1206
|
15 Feb 19 vom Mitglied: Elena0806
|
15 Feb 19 vom Mitglied: Meneme
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuckov4dar's Gewichtsverlauf
|