Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мёд, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Abendessen: Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Апельсин, Сметана. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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