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1465 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Tomat Merah, Sawi, Sandwich Telur dan Keju. Mittagessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Kecambah, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng, Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Udang, Duku, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pepaya. mehr...
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 Kommentare
itu tahu nya d kukus dulu gak.?
21 Feb 19 vom Mitglied: armantan
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tikarahayu's Gewichtsverlauf
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