shanti0506's Notizen, 22 Feb 19

Menu lunch

• 1/4 mie goreng lemonila dicampur sayuran
• tumis wortel + buncis
• telor rebus
• ayam pedas
• udang teflon
• tomat
• timun

Kurang lebih 600kkl
Selamat makan siang guys

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2019:
708 kcal Fett: 16,11g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 93,95g.   Frühstück: Apel Merah Lezat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kubis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Panggang, Mie. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...

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