Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1180 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Sapodilla, 365 Basil Pesto, Lensi Red Lentil Pasta, Bacon. Mittagessen: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Trader Joe's Carrot Spirals, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals, Lensi Red Lentil Pasta. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, America's Choice Coffee Hazelnut Swirl Ice Cream, Thrifty Ice Cream Pistachio Ice Cream. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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