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ödem bittiyse artık baslayalim
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84,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Sarelle Fındık Ezmesi, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Çay Şekerli. Mittagessen: Çay Şekerli, Pide Ekmeği, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti, Sarelle Fındık Ezmesi. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Lahmacun, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Karpuz Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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