|
Gisteren eens hard getraind. Het heeft me goed gedaan.😊 De juiste richting ingeslagen. 👅👟😤🐇
|
89,6 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 36,54g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 289,95g.
Frühstück: Volkoren Brood, Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee. Mittagessen: Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong. Abendessen: Volkoren Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Herta Hesp Superieur, Thee. Snacks/Sonstiges: Wortelen. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Apr 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|