Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Santa Isabel Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Leche (Leche Entera), Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Abendessen: Tomates, Unimarc Media Palta, Hígado de Cerdo, Palta Hass, Tostadas de Pan Integral, Manzana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Crunchy, Soprole Yoghurt Batido Light. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panchobustos's Gewichtsverlauf
|