Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хачапури. Mittagessen: Финик, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Верес Горошек Зеленый, Сыр с Орехами, Лук, Чумак Соус Краснодарский , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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