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💚😊💜
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88 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 325,13g.
Frühstück: Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Granola Noten-Zaden, Volkoren Brood, Carrefour Honingkoek, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g). Mittagessen: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Spiegelei. Abendessen: Volkoren Brood, Valblanc Magere Smeltkaas, Thee, Boni Kipcurrysalade. Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt met Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Peren, Delhaize Appelsien, Jonagold, Boni Pudding Vanillesmaak, Wortelen. mehr...
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409 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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