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bu aralar karbonhidrattan uzak kalamiyorum
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76,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye. Abendessen: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Karpuz Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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