Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 318,91g.
Frühstück: De Tuinen Psyllium Vezels, Leidingwater, Amiset Berry Blaster, Thee, Granola banaan-kokos-cacao, Blauwe Bessen, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: Johma Gevuld Eitje Salade, Aldi Old Gouda 35+, All Seasons Gemengde Sla, Milsani Roomboter, Aldi Extra Volkoren Brood, Thee. Abendessen: Vergeer Pizza Kaas, Aldi Serranoham, Cherrytomaten, Rucola Sla, Courgette, Olijfolie, Uien, Jumbo Risotto Rijst. Snacks/Sonstiges: Mineola, Aldi Kaas 50+ met Walnoten, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Basterdsuiker, Milsani Roomboter, Hollandia Matze Crackers. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Ballet - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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