|
I hate that its necessary to be back here again, but its coming off and staying off this time!
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,43g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: butter, pepperidge farm soft honey whole wheat bread, egg, clementine. Mittagessen: flax seeds, dannon oikos key lime greek yogurt. Abendessen: baked potato, birdseye creamed spiinach light, cornbread stuffing, cornish hen, italian dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Sonstiges: jif reduced fat peanut butter, apple. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dannifatso's Gewichtsverlauf
|