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요근래 식단은 안적고 있어요.
사실 적는 거 귀찮아서 습관을 바꿨습니다.
그래서인지 스트레스도 전혀 없고 그러네요.
현재 56kg 늘 유지하고 있습니다.
매일 아침 체중계 체크하기
체중 부족하면 넉넉하게 먹기
체중 초과되면 조금씩만 먹기
다이어트는 습관만들기가 최고네요
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56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hannalee55's Gewichtsverlauf
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