Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Замороженный), Подсолнечное Масло. Abendessen: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Нут, Льняное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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