Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 179,79g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Pere, Quamtrax Nutrition Farina di Riso Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Esn Pancake, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Bofrost Spaghetti alla Carbonara. Abendessen: Pane Integrale, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 10%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Skifanterun's Gewichtsverlauf
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