Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 128,82g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 335,77g.
Frühstück: L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain, Calavo Avocado, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Summit Diet Cola, Clancy's Original Potato Chips, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Onions, Mrs Baird's 4" Hamburger Buns, McDonald's McRib, Coleslaw, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves berryhill, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Choceur Milk Chocolate, Countryside Creamery Tastes Like Butter with Olive Oil, Banana Bread, Orion Tiramisu, Orange Juice, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Honey, Brita Filtered Water, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
|
|
3798 kcal
|
Bewegung:
water aerobics - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|