Svitlana77777's Notizen, 11 Mai 19

была на день рождении. ела филе курицы и телятины, переп яйца, салат-огурцы, помидоры, перец. переборщила белки и недобрала углеводы за день. жиры в норме

---

1819 kcal

Fett: 88,71g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 110,36g.   Frühstück: Plum, Elitphito Клітковина З Насіння Льону, Zucchini, Egg, Dill, Ароматика Кокосове Масло, Provena Овсяная Мука. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Abendessen: Iberica Маслины, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Своя Линия Говядина Сочная, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад 80% Без Цукру, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Misso Фундук, California Gold Nutrition Omega-3, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...