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Pucha que es difícil mantener alimentación baja en CHO. No me es sustentable en el tiempo, no tengo el tiempo que quisiera para estar cocinando (porque la verdad comer cosas altas en grasas y moderadas en proteínas, sin preparación, pucha que aburre). Y eso de estar encerrada 1 dia cocinando y congelando, tampoco es tan asi, porque hay que programar los platos que haras y eso implica ir al supermercado y comprar... asi que no es tan así!
Al final consumo y trato de elegir los alimentos más bajos en CHO que encuentro... y mis snacks trato que sean alto en grasa (almendra, nuez, etc).
Así al menos he podido seguir avanzando, pero estoy segura que ya no estoy en cetosis (creo que nunca lo estuve).
Pero igual sigo positiva, cualquier cosa es mejor que nada! =)
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551 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 54,00g.
Frühstück: Tomates, Palta, Ideal Pan Pita Blanco, o'frizella, Leche de Almendras. Mittagessen: Lechuga, Palta, Tomates Cherry, Quinoa (Cocida). mehr...
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