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😊🏊👌💚👍
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87,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 274,28g.
Frühstück: Carrefour Honingkoek, Boerkens Volkorenbrood, Canderel Sucralose, Boni Bio Yoghurt Mager, Crownfield Super Nutty Granola. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Everyday Scampi, Carrefour Wok Hong Kong. Abendessen: Zoete Rauwkost, Gerookte Zalm Noorwegen, Twinings Thee Early Grey, Vinaigrette Ciboulette, Trostomaten, Peperkoek, Smeerkaas Light, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Delhaize Appelsien, Jonagold, Boni Assortiment Koekjes, AH Pitloze Witte Druiven, Carrefour Pudding Vanillesmaak. mehr...
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990 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 18 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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