Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 26,50g.
Frühstück: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. Mittagessen: water, cauliflower, colby cheese, chicken. Abendessen: water, baked ham, green onion, shredded cheese, cucumber, salad mix. Snacks/Sonstiges: water, haystacks. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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restlesshope's Gewichtsverlauf
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