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Een schommel. Ik hou het op spieren💪 na een uur intensief zwemmen en/of een avondje quizzen. 😊👅
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87,6 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Cristaline Water, Blauwe Bessen, Boni Bio Yoghurt Mager, Canderel Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Verse Pasta (Gekookt), Carrefour Carrefour Varkens-Kalfsgehakt, Elvea Concentré de Tomates. Abendessen: Tamara 4 Vruchten Confituur, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, LU Cracotte Tarwe. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Activia Aardbei 0%, Boni Assortiment Koekjes. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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