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1503 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Fruitspread ananas-mango, Aldi Beschuit Naturel, Thee, Leidingwater, Aldi Volkoren Knäckebröd, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Helaes Puur Pindakaas. Mittagessen: De Tuinen Psyllium Vezels, Kruidvat Maaltijdshake Banaan, Amiset Berry Blaster, Banaan, Aldi Magere Kwark. Abendessen: Olijfolie, Verstegen Ras El Hanout, Couscous, AH Biologisch Rundergehakt, Uien, AH Paprika Mix, Knoflook, Champignons. Snacks/Sonstiges: Appelflap, Leidingwater, Thee, Maaslander Graskaas Jong. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wat zit er op je beschuitjes? Het ziet er fris en fruitig uit.
26 Mai 19 vom Mitglied: Moppie_Redhat
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Zelfbereide fruitspread naar recept vam ProjectGezond. Ananas Mango dit keer.
26 Mai 19 vom Mitglied: Suzepluus
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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