Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 11,59g.
Frühstück: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, cream cheese, Deli Sliced Ham. Abendessen: salad mix, bell pepper, cucumber, shredded cheese, ranch salad dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: diet soda. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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restlesshope's Gewichtsverlauf
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