Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Lövtunn Bit. Abendessen: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Smör (Saltat), Falu Rågrut, Päron. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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