Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2012
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Juice Apelsin, Äpple, Mandarin, Gott och Gräddat, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Meal-Pro Regular (Sample). Abendessen: Öl, Lasagne med Kött. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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