Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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84 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Vegetabilisk Vårrulle, Vitt Ris, Thai Curry + Kycklingfilé. Abendessen: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 39 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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