Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 54,06g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Mittagessen: Boiled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kroger Butter Croissant, Peanut Butter Sandwich. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Elliptical - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Smoking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kevitt1's Gewichtsverlauf
|