|
Een wandeling van 17km in de natuur met aansluitend een bezoekje aan de frituur. Mooie zondag met als resultaat een heerlijk fit en voldaan gevoel. 😊
|
88,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Honingkoek, Boni Blauwe Bessen, Gemengd Volkoren Brood, Thee. Mittagessen: Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 10% Vet, Gebraden), Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Abendessen: Thee, Komkommer (Geschild), Carrefour Honingkoek, Valblanc Smeerkaas Light, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen , Gemengd Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Boni Assortiment Koekjes, Delacre Maria, Activia Aardbei 0%. mehr...
|
|
933 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 14 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na 17 km. moet dat eens kunnen, die frituur bezoeken😊
17 Jun 19 vom Mitglied: alianaoiseaux
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|