Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 136,68g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Chobani Flip Perfect Peach Cobbler , Muscle Milk Strawberries 'N Créme Protein Shake, Twinings Irish Breakfast Tea, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Glorified Hotdogs. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Marsh Italian Bread , Sour Cream, Smithfield Thick Cut Bacon, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pulled Pork, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Muscle Milk Bananas 'N Créme Protein Shake, Peter Pan Creamy Peanut Butter. mehr...
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4686 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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