Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Pepaya, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sosis Italia, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ayumiladfzhh's Gewichtsverlauf
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