Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Aldi Volkoren Brood, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Canderel Sucralose, Thee. Mittagessen: Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelpuree. Abendessen: Pannenkoeken, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen , Délifin Filet de York, Thee, Volkoren Brood, Becel Omega3plus. Snacks/Sonstiges: Activia Aardbei 0%, Boni Assortiment Koekjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mehr...
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658 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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