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shinta160819
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09 Jul 19
shinta160819's Notizen, 09 Jul 19
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tips menghitung jus yg dibuat :
1. timbang sebelum diblender
2. setelah jd, dimasukkan botol
3. bagi jumlah gram buah yg diblender ke jumlah botol yg digunakan
4. tulis di kertas stiker seperti yg dilingkari
5. jadi tau deh jumlah kalorinya
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, 09 Juli 2019:
946 kcal
Fett: 14,50g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück:
Mango, Papaya, Apple, Carambola (Starfruit) , Orange, Papaya.
Mittagessen:
Boiled Egg, Fried Tofu, Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
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