Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Ingwer, Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Kokosmilch, Edeka Zuckerschoten , Sojasoße, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Pinienkerne, Knoblauch, Scampi, Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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