Suzepluus's Notizen, 10 Jul 19

Vandaag echt vrij geweest.
Na een goede nachtrust gestart met een schaaltje kwark, granola en mango.
Het een en ander aan spullen opgeruimd in de tuin, met oog op de te verwachte regen, die ook kwam. En andere spullen weer op hun plek gezet.
Het konijnenhok uitgemest.
Lunchtijd: Twee boterhammen, een met brie en een met kersenjam. Een tomaat met kruiden erbij.
Vanmiddag wisselend tussen de buien door weer aan de tuin verder gegaan.
Zou dan vanmiddag om de boodschappen gaan, maar voel me niet helemaal top met allerlei pijntjes door de val.
Gelukkig nog een vriezer vol en nooit een lege koelkast.
Weer witlofsalade bereid, ditmaal met appel, witte kaas, sesamzaad en roodfruit kwark als dressing. Een kiploempia uit de fryer met een gebakken ei.
Vanavond heerlijk op de bank gelezen.
Morgen weer starten met een ochtenddienst, dus zo lekker naar bed.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2019:
1425 kcal Fett: 64,79g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 137,94g.   Frühstück: Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, PG granola haver zaden, Leidingwater, Thee, Mango's. Mittagessen: Milsani Roomboter, Aldi Extra Volkoren Brood, Tomaten, De Zoete Zon Kersen Jam, Thee, Aldi Brie. Abendessen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Gebakken Ei, Optifit Proteïne Kwark Framboos, Witlof, Euro Shopper Witte Kaas, Aldi Loempia Ham Kip, Appel. Snacks/Sonstiges: Molenland Jong Belegen 48+, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
2156 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

24 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.