Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Натбаттер Арахисовая Паста, Kamis Горчица Французская, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Тёма Говядина с Гречкой, Тёма Молочная Каша Гречневая . Abendessen: J7 Сок Фитнес, Kamis Горчица Французская, Сметана 15%, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Останкино Сосиски Филейные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Makc16384's Gewichtsverlauf
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