Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2010
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 122,18g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 17,68g.
Frühstück: pecooked sausage patties, coffee, eggs. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog, shredded cheese, salad mix, hiddenvalley ranch, Deli Sliced Ham. Abendessen: bacon, green beans, tilapia fillets. Snacks/Sonstiges: strawberry bannana moose!. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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restlesshope's Gewichtsverlauf
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