Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Tuz, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin. Abendessen: Kayısı, Nektarin, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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