Suzepluus's Notizen, 16 Jul 19

Heerlijk geslapen vannacht. Het wisselt nogal af zo...
De dag begonnen met 2 crackers pindakaas en honing.
Vanmorgen wat regelklusjes gedaan en om balen dierenvoer geweest.
Een sobere lunch van 2 volkoren boterhammen met kaas en een klodder ketchup bij gebrek aan rauwkost.
Op de fiets om de dagelijkse boodschappen gegaan en gelijk mijn geld weer gedoneerd bij Kruidvat. Mezelf een mooie grote bos rozen cadeau gedaan. De Pioenrozen waren een beetje op.
Met de poessies naar de dierenarts geweest.
En vanavond broccoli, aardappelen en een tartaartje gegeten.
Vanmorgen was mijn rug nog niks, lopen ging erg ongelukkig.
Maar in de loop van de middag steeds beter.
Hopen dat zich dat voortzet.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2019:
1340 kcal Fett: 62,26g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 124,66g.   Frühstück: Helaes Puur Pindakaas, Aldi Volkoren Knäckebröd, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Thee, Leidingwater, Fair Trade Vloeibare Honing. Mittagessen: Kania Tomato Ketchup, Thee, Maaslander Jong Belegen 50+, Volkoren Brood. Abendessen: Tartaartje, Rundvlees of Vlees Jus, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Thee, Leidingwater, Zonnatura Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Molenland Jong Belegen 48+. mehr...
2147 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...

11 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Sterkte met je rug. 
17 Jul 19 vom Mitglied: Yoo69

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.