Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 111,54g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 53,89g.
Frühstück: Tea Unsweetened. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Forvita Margarine Forvita, Onions , Salt , Kühne American Caesar Salad Dressing, Green Leaf Lettuce , White Pepper , Boiled Egg, Kobe Boncabe, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Etira Jamur Kancing Slice, Champ Sosis Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter, Baking Powder (Low Sodium) , Flaxseed Seeds , Salt , Oregano , Egg. Abendessen: Tumis Oncom, Bango Kecap Manis, Chayote (Fruit) , Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Beef Fat (Cooked) , Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter, Baking Powder (Low Sodium) , Salt , Flaxseed Seeds , Oregano , Egg, Forvita Margarine Forvita, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Onions , Salt , Kühne American Caesar Salad Dressing, Green Leaf Lettuce , White Pepper , Boiled Egg, Kobe Boncabe, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Etira Jamur Kancing Slice. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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