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Alhamdulillaaah,, hr pertama diet konsumsi tepat di bmr ,, bahagia bgt ga melebihi bmr
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1203 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 59,47g.
Frühstück: Air (Botol), Air. Abendessen: Otak-Otak, Alfamart Ikan Pindang, Telur Balado, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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