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Por fin cumpli mi meta! :) Ha sido mucho esfuerzo de alimentacion sana como ejercicio lo cual valió la pena, ahora la meta es mejorar mi fisico y aprender que comer sanamente y hacer ejercicio es de siempre !
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68,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Batido Verde, Aguacate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Banana, Naranjas. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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fernandorojas1's Gewichtsverlauf
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