Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Rúcula, Tomates, Walmart Patinho em Bife, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Rúcula. Abendessen: Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Nescau Achocolatado em Pó, Pullman Pão de Forma Integral , Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Nanica. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Taekwondo - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Querinha's Gewichtsverlauf
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