Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Melancia, Prats Suco de Laranja Integral, Vitafor Ômegafor, BRN Foods BCAA, Ovo, Growth Supplements Creatina, Probiótica L-Carnitine. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Food4Fit Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Integral, Lowçucar Pudim Zero Açúcar , Morangos. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Ovo, Mel, Amendoim Choco Power, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Quinoa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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