Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
90,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 67,66g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 233,52g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Tomates, Salada Verde Mista, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral , Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Yoki Batata Palha Tradicional, Panco Biscoito Salgado Wind, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Frango, Pêra Portuguesa. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 11 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Taekwondo - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Querinha's Gewichtsverlauf
|